Home > Gezondheid / psyche / lifestyle > Slaap uit een potje
Gezondheid / psyche / lifestyle

Slaap uit een potje

Melatonine, een schijnbaar onschuldig pilletje met natuurlijk slaaphormoon, is sinds enkele jaren vrij verkrijgbaar. Tot vreugde van velen. De verkoop van het middel nam in sneltreinvaart toe. Maar is het ook een wondermiddel?

Petra neemt een paar keer week een tabletje met 3 mg melatonine voordat ze haar bed in stapt. ‘Ik lig vaak ’s avonds nog uren te woelen. Het duurt zeker een uur totdat ik inslaap en vaak schiet ik om drie uur ’s nachts wakker en slaap niet meer in. Als ik een melatoninetabletje neem, slaap ik de hele nacht probleemloos door. Vroeger nam ik tabletjes mee uit Amerika, maar ik bestel het nu gewoon via internet.’

Geef een reactie