Home > Gezondheid / psyche / lifestyle
Gezondheid / psyche / lifestyle

Trauma’s verdwijnen met simpele oogbewegingen

Therapeuten passen de behandeling EMDR meer en meer toe. Trauma’s en angsten verdwijnen bij deze therapie als sneeuw voor de zon. Vijf vragen aan professor Ad de Jongh, de man die EMDR 25 jaar geleden naar Nederland haalde. Wat is EMDR? ,,De afkorting staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing, oftewel verwerking door middel van oogbewegingen. EMDR is een methode die mensen van klachten af kan helpen als die klachten het gevolg zijn van nare gebeurtenissen uit het verleden. Het

Lees meer
Gezondheid / psyche / lifestyle

Onder mama’s vleugels

Nestblijvers: de groep dijt uit. De gemiddelde leeftijd waarop kinderen het ouderlijk huis verlaten is gestegen tot gemiddeld 24,6 jaar. ,,Als er vrienden langskomen, hangen we op mijn eenpersoonsbed." Desirée Boom is 33 jaar oud en woont nog bij haar ouders thuis in Hoogeveen. ,,Ik heb nooit een baan met een vast contract gekregen. Ik werk als zelfstandig fotograaf en evenementenplanner. Ik zou wel een eigen huis kunnen krijgen via de woningstichting, maar en mijn inkomen was nooit hoog genoeg

Lees meer
Gezondheid / psyche / lifestyle

Slaap uit een potje

Melatonine, een schijnbaar onschuldig pilletje met natuurlijk slaaphormoon, is sinds enkele jaren vrij verkrijgbaar. Tot vreugde van velen. De verkoop van het middel nam in sneltreinvaart toe. Maar is het ook een wondermiddel? Petra neemt een paar keer week een tabletje met 3 mg melatonine voordat ze haar bed in stapt. ‘Ik lig vaak ’s avonds nog uren te woelen. Het duurt zeker een uur totdat ik inslaap en vaak schiet ik om drie uur ’s nachts wakker en slaap

Lees meer
Gezondheid / psyche / lifestyle

Mooi duurzaam is niet lelijk

Je huis energiezuinig maken: er is veel meer mogelijk dan een paar zonnepanelen. Van een warmtepomp tot energiezuinige afzuigkappen. En het ziet er nog mooi uit ook. Bart Brouwer woont met zijn gezin in een huis dat bijna helemaal zelfvoorzienend is. ,,Wij kochten in 2009 een stuk grond in Aalsmeer. Voor ons was het een uitdaging om een duurzaam huis te bouwen dat er ook mooi uitziet. Geen lelijke zonnepanelen op het dak, maar alles slim verwerkt. Dat deden we

Lees meer